J'arrête de râler!

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J'arrête de râler!

J'arrête de râler! par Christine Lewicki PDF, TXT, ePub, PDB, RTF, FB2.

Title J'arrête de râler!
Rating 3090 avis
Auteur Christine Lewicki
Éditeur Pocket
Isbn 9782266237833
EAN 978-2-266-23783-3
Pages222 pages

J'arrête de râler!

C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis!


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